Von innen Aufwärmen

 

Frage von: Bettina O. aus Arth
Wie kann ich mich bei der kälteren Jahreszeit von innen aufwärmen?

 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie man sich bei diesen Temperaturen von innen aufwärmen kann. Bei den Meisten bewährt sich die Kraftbrühe zum Frühstück gut, diese wärmt Sie nicht nur von innen auf, sie stärkt den Körper zusätzlich. Für diejenigen, die es lieber süss mögen, empfehle ich ein Hirsefrühstück, das je nach Lust und Laune individuell ergänzt werden kann.

 

Unsere Rezepte zum Nachkochen: 

 

PDF Kraftbrühe

PDF Hirse (für die Süssen)

 

Ich wünsche Ihnen eine schöne Winterzeit.

Liebe Grüsse,

 

Sarah Hummel
Medizinische Masseurin EFA

< Bereit für den Winter?! Kopfschmerzen >